Iaurt: 187 g , Sfecla rosie: 70 g , Stafide: 40 g , Miez de nuca: 40 g (Contine: Fructe cu coajă
lemnoasă), Usturoi: 10 g , Sare de mare 500g: 2 g (Sare de mare (nerafinata).), Piper negru: 1 g